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http://hdl.handle.net/10314/1843
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| Título: | Relatório de Estágio Curricular – Fitness Health Club (Viseu) |
| Autores: | Teixeira, Pedro |
| Palavras Chave: | Treino
Cycling
Musculação
Aulas de grupo |
| Data: | Jul-2014 |
| Editora: | Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto |
| Relatório da Série N.º: | 047.3 TEI |
| Resumo: | O Fitness Health Club Viseu proporcionou-me experiências no treino de musculação, aulas de grupo, especialmente no Cycling, que eu tenho a certeza que como futuro profissional me fizeram evoluir a nível pessoal e profissional. No que concerne ao treino de musculação, existe um variado número de exercícios e soluções para que as pessoas aprendam o que em cada exercício lhes é pedido. Para as pessoas que têm mais ou menos dificuldades, o importante é saber procurar o porquê de não conseguirem realizar o exercício. No Cycling, o mais importante foi a aquisição de exercícios para posteriormente os executar durante as aulas. No que diz respeito às aulas de grupo em geral (Cycling, Body Pump, GAP ou ABS), a observação dos erros técnicos dos clientes e as suas correções através de feedbacks foi uma mais-valia. |
| URI: | http://hdl.handle.net/10314/1843 |
| Aparece nas Colecções: | Relatório Estágio Lic. em Desporto
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Ficheiros deste Registo:
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Descrição |
Tamanho | Formato |
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| Pedro Teixeira_5007526.pdf | | 3644Kb | Adobe PDF | Ver/Abrir | |
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