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http://hdl.handle.net/10314/2048
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| Título: | Estudo da inteligência emocional percebida em praticantes de treinos aeróbicos e anaeróbicos |
| Autores: | Leite, Belarmino P |
| Palavras Chave: | Inteligência Emocional
atividade física
treino aeróbio
treino anaeróbio |
| Data: | 29-Oct-2014 |
| Editora: | Instituto Politécnico da Guarda |
| Relatório da Série N.º: | 796.VIE |
| Resumo: | A atividade física é fundamental para a promoção de uma qualidade de vida melhor, desde pequenas mudanças no dia-a-dia, como as caminhadas no final do dia, até à frequência de ginásios e salas de exercício, realizando práticas físicas desde mais leves até às mais vigorosas.
Com este propósito o objetivo deste projeto foi perceber se há uma relação da prática de exercício físico, nomeadamente exercícios aeróbios e anaeróbios, e a Inteligência Emocional Percebida dos indivíduos. Para tal, o instrumento utilizado foi o questionário demográfico e o questionário TRAIT META-MOOD SCALE – 24 (TMMS – 24).
A amostra do estudo foi constituída por 40 indivíduos (entre os 18 e 65 anos) dos quais 20 praticam treinos aeróbios (aulas de grupo e sessões de treino cardiovascular), com 17 elementos do sexo feminino e 3 do sexo masculino, e com uma média de idades de 36,15 ±11.10. Os restantes 20 elementos praticavam treinos anaeróbios (treino de força) com 20 elementos do sexo masculino e uma média de idades de 28,9 ± 6,52.
Após a análise dos resultados obtidos, verificou-se que, existem diferenças significativamente positivas nos indivíduos que praticam exercício aeróbio em comparação com os praticantes de exercício anaeróbio.
Apesar de não ser tema central do estudo consideramos relevante as diferenças no que respeita ao género dos indivíduos da amostra, sendo significativamente positivas para os indivíduos do sexo feminino. Já no que respeita á frequência semanal de prática de atividade física, de mais ou menos quatro vezes por semana, não se evidenciou diferenças significativas entre elas. |
| URI: | http://hdl.handle.net/10314/2048 |
| Aparece nas Colecções: | Ciências do Desporto
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Ficheiros deste Registo:
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| Projeto Investigação Belarmino.pdf | | 1138Kb | Adobe PDF | Ver/Abrir | |
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