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http://hdl.handle.net/10314/2116
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| Título: | Desportos de Academia |
| Autores: | Figueiredo, André A |
| Palavras Chave: | Health Club
Ginásio
Fitness
Musculação
Saúde |
| Data: | 12-Dec-2013 |
| Editora: | Instituto Politécnico da Guarda |
| Relatório da Série N.º: | 796.FIG |
| Resumo: | O motivo da escolha deste mestrado prendeu-se com o facto de querer diferenciar-me na área das atividades de academia, possibilitando, assim, uma melhor integração no mundo do trabalho. Abracei a oportunidade de realizar um estágio profissionalizante, que me permitiu ganhar experiência e competências nesta área tão competitiva em termos laborais.
O presente relatório de estágio está dividido em duas partes. Em cada uma delas são abordados temas importantes relacionados com a atividade física. A primeira parte descreve a contextualização, que contém a caraterização da cidade da Guarda e espaços desportivos aí existentes, tanto municipais como particulares. Depois desta contextualização inicial realizei uma caraterização dos recursos humanos, materiais e instalações da instituição fornecedora de estágio, o Stadius Fitness Club. Ainda na primeira parte, é também realizada uma aprofundada revisão da literatura, que por sua vez está dividida em dois capítulos, em que são abordados temas como os health clubs e os ginásios, assim como as suas características e atividades que podem ser desenvolvidas dentro destes; no segundo capítulo, são abordados os conceitos e aprofundados temas como o fitness, a musculação, a avaliação e prescrição do exercício e as diversas modalidades que poderão ser desenvolvidas nesses mesmos espaços.
Numa segunda parte, desenvolvem-se todos os aspetos relacionados com o decorrer do estágio. Em primeiro lugar são descritos os objetivos gerais e específicos e, posteriormente, as atividades desenvolvidas, tais como os seguintes aspetos: a constituição, a progressão em termos de desenvolvimento, desde a observação, co-lecionação e autonomia e ainda constam todos os relatórios individuais relativos a atividades desenvolvidas pelo estagiário ao longo do período de estágio, tais como formações, relatórios de aulas realizadas e aulas orientadas pelo próprio, planos de diversas aulas de grupo realizadas e ainda coreografias que o estagiário construiu com base em aprendizagens e conhecimentos adquiridos. É também nesta última parte que se pode encontrar a contextualização teórica relativa aos objetivos propostos para o estágio. |
| URI: | http://hdl.handle.net/10314/2116 |
| Aparece nas Colecções: | Ciências do Desporto
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Ficheiros deste Registo:
| Ficheiro |
Descrição |
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| CD_André Almeida Figueiredo.pdf | | 4309Kb | Adobe PDF | Ver/Abrir | |
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