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http://hdl.handle.net/10314/2175
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| Título: | Benefícios da hidromassagem |
| Autores: | Barbosa, António P C |
| Palavras Chave: | fitness
avaliação física
prescrição de exercício
hidroginástica
idosos |
| Data: | 11-Mar-2015 |
| Editora: | Instituto Politécnico da Guarda |
| Relatório da Série N.º: | 796.BAR |
| Resumo: | Este relatório insere-se no âmbito da unidade curricular do estágio profissionalizante do 2º ano de mestrado em Ciências do Desporto, vertente Desportos de Academia, do Instituto Politécnico da Guarda. O presente relatório de estágio tem como principal objectivo descrever e reflectir sobre todo o trabalho que foi desenvolvido, durante este último ano, no Ginásio Natura Clube e Spa, situado na Guarda.
Podemos constatar que os principais objectivos para a concretização do relatório de estágio passam pela aquisição de novos conhecimentos e técnicas, através da experiência no local de estágio.
Esta experiência passou por diversas áreas do fitness, como as aulas de grupo, a recepção de um ginásio, a prescrição do exercício físico em função das necessidades dos clientes de um ginásio, acompanhamento dos clientes na sala de musculação e as aulas de natação. Além disto, foram também objectivos melhorar as competências de avaliação e prescrição de exercício em geral, individual e em grupo; adquirir competências e experiência profissional na área do fitness e do exercício e saúde, em todas as suas vertentes; desenvolver competências de comunicação e relação interpessoal.
Para além de ser um relatório estruturado pela enriquecedora vivência no ginásio Natura Clube e Spa, o presente trabalho também tem como objectivo demonstrar os benefícios da Hidroginástica para os idosos. Resumidamente, estrutura-se nos seguintes pontos: caracterização do local de estágio; breve caracterização das modalidades presentes no Natura Clube; tipo de população envolvida; breve revisão bibliográfica; desenvolvimento das actividades realizadas; análise critica e conclusão. |
| URI: | http://hdl.handle.net/10314/2175 |
| Aparece nas Colecções: | Ciências do Desporto
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Ficheiros deste Registo:
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Descrição |
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| CD_António Pedro da Costa Barbosa.pdf | | 954Kb | Adobe PDF | Ver/Abrir | |
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