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http://hdl.handle.net/10314/3566
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| Título: | Programa "Guarda + 65" |
| Autores: | Rodrigues, Delphine M |
| Palavras Chave: | atividade física
hidroginástica
treino de força
idosos |
| Data: | 26-Oct-2016 |
| Editora: | Instituto Politécnico da Guarda |
| Relatório da Série N.º: | 796.0 ROD |
| Resumo: | No âmbito do Mestrado de Ciências do Desporto surgiu a oportunidade da realização de um estágio curricular no programa “Guarda +65”, projeto da câmara Municipal da Guarda (CMG) direcionado para a promoção e prática de atividade física regular entre a população com mais de 65 anos. Este programa decorre nas piscinas da CMG e na sala de exercício da Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto da Guarda (ESECD) do Instituto Politécnico da Guarda (IPG).
O relatório que a seguir se apresenta, descreve as atividades desenvolvidas ao longo de 32 semanas de estágio no projeto Guarda +65, que ocorreu desde 15 de outubro de 2014 a 29 de maio de 2015.
Foi um estágio bastante gratificante a nível profissional e pessoal, com objetivos conseguidos com sucesso, derivados de trabalho e empenho. As dificuldades demonstradas inicialmente foram-se extinguindo e daí se aquirir uma excelente aprendizagem e uma ótima experiência.
No fim deste documento podem encontrar-se auto - reflexões críticas, positivas e negativas sobre o percurso de estágio.
Este estágio permitiu a aplicação dos conhecimentos teóricos e práticos adquiridos anteriormente e possibilitou a aquisição de competências necessárias a uma prática profissional nesta área de intervenção.
Com a realização de atividades de academia, hidroginástica e treino de força, atividades direcionadas a idosos, foram adquiridas novas capacidades e conhecimentos para planear e lecionar aulas, assim como lidar com outro tipo de população.
No final, verificaram-se grande parte dos objetivos e missões cumpridos. |
| URI: | http://hdl.handle.net/10314/3566 |
| Aparece nas Colecções: | Ciências do Desporto
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Ficheiros deste Registo:
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| CD - Delphine M Rodrigues.pdf | | 2512Kb | Adobe PDF | Ver/Abrir | |
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