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http://hdl.handle.net/10314/4686
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| Título: | Relatório de Estágio Curricular – IPGym – Ginásio do Instituto Politécnico (Guarda) |
| Autores: | Vicente, Filipe |
| Palavras Chave: | Atividade Física
Prescrição Exercício Físico
Sala Exercício
Aulas Grupo |
| Data: | Jul-2018 |
| Editora: | Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto |
| Relatório da Série N.º: | 047.3 VIC |
| Resumo: | Este relatório vem demonstrar grande parte do que desenvolvi neste Estágio Curricular em Exercício Físico e Bem-Estar, que decorreu no Instituto Politécnico da Guarda sob orientação do Professor Doutor Nuno Serra ao longo do ano 2017/2018.
O estágio teve a duração de 480 horas, sendo que na prática realizei 420 horas e as restantes foram destinadas a reuniões com o tutor e o orientador de estágio.
Este relatório teve como função demonstrar todo o meu trabalho desenvolvido ao longo do estágio. Passei por três áreas de intervenção: sala de exercício, aulas de grupo e populações especiais.
Numa fase inicial, houve um período de adaptação à Instituição, nomeadamente ao seu funcionamento, normas, regras e valores.
Numa segunda fase, decorreu um processo de observação e, mais tarde, de planificação de sessões de treino, na sala de exercício, e de planificação de aulas de grupo.
No que diz respeito à sala de exercício, acompanhei, sempre que possível os clientes, prescrevendo diversos planos de treino segundo os objetivos de cada um. Destes clientes selecionei 4 para os meus estudos de caso. Pelo facto de os meus colegas estarem a realizar o estágio concomitantemente com as aulas, o meu horário de estágio foi significativamente diferente do deles. Assim estive sozinho na sala de exercício, ganhando desta forma autonomia na organização e controlo das atividades.
No que diz respeito às aulas de grupo, realizei um breve período de observação, maioritariamente nas aulas de cycling, passando muito rapidamente a dinamizar várias modalidades. As aulas de grupo que lecionei durante o estágio foram cycling, circuito, alongamentos e cross training.
A terceira fase passou pela elaboração do projeto de estágio relacionado com a promoção da atividade física e, por fim, pela elaboração deste relatório.
Com este estágio adquiri competências, experiências que futuramente vão ser importantes para mais facilmente ingressar no mundo do trabalho com mais facilidade e confiança. |
| URI: | http://hdl.handle.net/10314/4686 |
| Aparece nas Colecções: | Relatório Estágio Lic. em Desporto
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Ficheiros deste Registo:
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