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Título: Relatório de Estágio Curricular – Polis Fitness Club (Guarda)
Autores: Monteiro, Fabrice
Palavras Chave: Desporto
Estágio
Exercício
Formação
Data: Jul-2019
Editora: Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto
Relatório da Série N.º: 047.3 FAB
Resumo: O presente relatório de estágio relata toda a experiência vivenciada durante o último ano da licenciatura em Desporto. O estágio foi realizado no Polis Fitness Club, localizado na Guarda, onde pude aplicar os conhecimentos adquiridos anteriormente. Enquanto estagiário, na sala de exercício, as tarefas consistiram em prescrever exercício, tirar dúvidas, acolher novos clientes, efetuar avaliações e correções anatómicas. Orientei ainda diversas aulas de grupo, nomeadamente, BootCamp, TRX, HIIT, Cycling, Localizada, Fitball, CrossTraining e Outdoor. De carácter obrigatório o acompanhamento de quatro clientes, avaliei e planifiquei o treino de cada um individualmente consoante os seus objetivos. No que concerne ao Projeto de Estágio, optei por desenvolver um Torneio de Powerlifting. Ao longo do estágio a participação em ações de formação, foi frequente, visando o meu futuro como profissional na área do Desporto.
URI: http://hdl.handle.net/10314/4804
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