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Título: Relatório de Estágio Curricular – Golden Fitness & SPA (Guarda)
Autores: Pinto, Vitalina
Palavras Chave: Técnica de Excercísio físico
Sala de excercício
Prescrição do exercício físico
Aulas de Grupo
Data: Jul-2019
Editora: Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto
Relatório da Série N.º: 047.3 PIN
Resumo: O presente relatório de estágio curricular é o reflexo de toda a conceção, planeamento e operacionalização de todo o trabalho realizado, durante o ano letivo 2018/2019 na entidade Golden Fitness&Spa, no âmbito da Licenciatura em Desporto na Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto. A escolha do local de estágio foi o ginásio Golden Fitness & SPA, localizado na Guarda. O estágio curricular de Exercício Físico e Bem-Estar, teve como finalidade consolidar e aplicar todos os conhecimentos adquiridos nas unidades curriculares ao longo do curso de Desporto, num contexto prático, devidamente orientada e supervisionada, tentando aproximar todo o trabalho efetuado à realidade futura em contexto profissional. A minha intervenção como técnica de exercício físico definiu-se em dois locais, sala de exercício e aulas de grupo. Na sala de exercício desempenhei diversos papéis, tais como acompanhamento geral e individualizado e prescrição de exercício físico. Relativamente às aulas de grupo, foram lecionadas um total de 9 aulas (step atlético, cycling, strong by zumba, pump, jump, crosskids, mobilidade, localizada e GAP). As lecionações das mesmas foram realizadas por etapas, iniciando pela observação, seguidamente coorientação e por fim a lecionação. No total foram realizadas 420 horas no ginásio Golden Fitness & SPA.
URI: http://hdl.handle.net/10314/4857
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