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http://hdl.handle.net/10314/4857
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Título: | Relatório de Estágio Curricular – Golden Fitness & SPA (Guarda) |
Autores: | Pinto, Vitalina |
Palavras Chave: | Técnica de Excercísio físico Sala de excercício Prescrição do exercício físico Aulas de Grupo |
Data: | Jul-2019 |
Editora: | Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto |
Relatório da Série N.º: | 047.3 PIN |
Resumo: | O presente relatório de estágio curricular é o reflexo de toda a conceção, planeamento e operacionalização de todo o trabalho realizado, durante o ano letivo 2018/2019 na entidade Golden Fitness&Spa, no âmbito da Licenciatura em Desporto na Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto.
A escolha do local de estágio foi o ginásio Golden Fitness & SPA, localizado na Guarda. O estágio curricular de Exercício Físico e Bem-Estar, teve como finalidade consolidar e aplicar todos os conhecimentos adquiridos nas unidades curriculares ao longo do curso de Desporto, num contexto prático, devidamente orientada e supervisionada, tentando aproximar todo o trabalho efetuado à realidade futura em contexto profissional.
A minha intervenção como técnica de exercício físico definiu-se em dois locais, sala de exercício e aulas de grupo. Na sala de exercício desempenhei diversos papéis, tais como acompanhamento geral e individualizado e prescrição de exercício físico.
Relativamente às aulas de grupo, foram lecionadas um total de 9 aulas (step atlético, cycling, strong by zumba, pump, jump, crosskids, mobilidade, localizada e GAP). As lecionações das mesmas foram realizadas por etapas, iniciando pela observação, seguidamente coorientação e por fim a lecionação.
No total foram realizadas 420 horas no ginásio Golden Fitness & SPA. |
URI: | http://hdl.handle.net/10314/4857 |
Aparece nas Colecções: | Relatório Estágio Lic. em Desporto
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