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http://hdl.handle.net/10314/2714
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| Título: | Relatório de Estágio Curricular – Gabinete de Formação, Cultura e Desporto – Escola de Natação, IPGym (Guarda) |
| Autores: | Martins, Sónia |
| Palavras Chave: | exercício físico
prescrição
aulas de grupo
planeamento
fitness |
| Data: | Jul-2016 |
| Editora: | Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto |
| Relatório da Série N.º: | 047.3 MAR |
| Resumo: | O presente relatório de estágio foi realizado com vista a obter o grau de Licenciatura em Desporto, com o menor de Exercício Físico e Bem-Estar. Este foi realizado no âmbito da unidade curricular de Estágio em Exercício Físico e Bem-estar, na Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto, do Instituto Politécnico da Guarda.
As atividades desenvolvidas durante o estágio passaram essencialmente por acompanhar os clientes na sala de exercício e prescrever exercícios para os mesmos e lecionar aulas de grupo, como o step atlético, hiit e cross training.
Este relatório dá a conhecer a instituição acolhedora de estágio, os objetivos gerais e específicos que inicialmente estavam descritos no plano de estágio, o planeamento do estágio, como a calendarização anual e o horário de estágio, as atividades desenvolvidas, como atividades de promoção e formações frequentadas, ao longo de todo o estágio e por último a reflexão final, em que está referenciado os aspetos positivos e negativos
encontrados ao longo de todo o estágio.
Ao longo do estágio fui adquirindo muitas competências, no âmbito da prescrição de exercício, pois de acordo com os objetivos que o cliente pretendia realizava a prescrição de exercícios, na sala de exercício e no âmbito do planeamento de aulas, para as aulas de grupo.
O estágio foi crucial para a aprendizagem prática, pois tive de ser capaz de intervir e motivar os clientes para a prática de exercício e consegui estar mais à vontade a lecionar aulas de grupo. |
| URI: | http://hdl.handle.net/10314/2714 |
| Aparece nas Colecções: | Relatório Estágio Lic. em Desporto
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Ficheiros deste Registo:
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